이제 133일 된 아가 입니다

아래 수면 문제로 고민인데 늦은거 같지만 이제라도

잘 교육해서 수면의 질을 높여주고 싶어 글을 남깁니다 도와주세요ㅠㅠ

고민1. 새벽수유

133일 임에도 불구하고 아직 밤에 1-2회정도 수유를 하고 있습니다

기상 : 6시반-7시 사이

낮잠1 : 30분-1시간

낮잠2 : 2시간

낮잠3 : 1시간-1시간30분

고민2. 아기때부터 안아서 임면 + 뒤집기 지옥 시작

아기때부터 안아서 임면을 시키다보니 습관이 들어 지금도 안아재우는데요 요즘은 자세가 북편하거나 하면 더 울고 있습니다 (아기때 엉엉 울면 얼굴이 너무 빨갛다못해 푸른색처럼되 수면교육 실패)

그런데 이제 뒤집기를 시작하면서 옆잠쿠션 없이 재우다보니 무의식 뒤집기를 하면 울고 바로 잠에 들지 않아요 그렇다보니 또 안아서 재우고 달래고를 반복하다보니 저도 조금 힘들더라구요

이럴때 아이에게 할 수 있는 수면 교육 방법 어떤게 있을까요