안녕하세요. 아기 수면 관련 해서 질문드립니다.

* 현재 수유 및 낮잠 상황
첫 수: 7:30~7:50 (첫수 맞추기 위해 매번 깨우고 있어요)
막 수: 7:00~7:30
수유텀: 4시간
수유량: 200ml
낮잠: 3회(총량 4시간~4시간반), 낮잠연장×

깨시는 1시간 30~50분 정도 입니다
최대 큰 고민은 아기가 매일 비슷한 시간대에 새벽에 깹니다.

1. 낮잠1 관련
낮잠1: 47~50분 씩 2회(1시간 깨어 있다가 다시 잠듬)
연달아 2시간 자는 경우도 있음
질문: 낮잠1을 쪼개서 재울 때 깨시는 1시간 30분 유지해야 하나요, 아니면 1시간 후 다시 재워도 되나요?

2. 낮잠 제한과 수유텀
낮잠1~2: 연달아 자거나 쪼개서 자는 경우, 수유텀을 넘어가지 않도록 깨움
낮잠2: 2시간 넘지 않게 깨움
낮잠1이 2시간 이상일 경우 1시간 30분으로 제한
질문: 낮잠을 어느 정도 제한해야 하나요?

3. 낮잠3과 막수 전 깨시
낮잠3: 30~40분 정도
막수 전 아기가 너무 졸려함
낮잠3과 밤잠 깨시는 2시간 10~30분 정도
막수 후 바로 잠드는 경우도 있고, 20분 정도 뒤에 잠드는 경우도 있음.

(수유텀 3시간/낮잠 4회 시에는 낮잠4를 못 자고 늦게 잠들어서 막수 전 깨시 맞추기 어려워 최근에 수유텀 4시간으로 변경함)
질문: 낮잠3 제한을 더 해야 하나요? 막수 깨시 시간은 어떻게 맞춰야 하나요? 막수전 깨시를 너무 졸려해요

4. 새벽 1~2시: 항상 깸, 쪽쪽이로 잠 연장( 밤잠 6시간 뒤)
최대 5~20분 기다려봤어요. 항상 쪽쪽이를 해줘야 잠들어요

(쪽쪽이로 입면을 도와주고 물고자진 않아요)
질문: 쪽쪽이를 이용한 밤잠 연장 방법 외에, 아기가 안 깨게 할 수 있는 방법은 없을까요?

5. 새벽 3~4시: 수유 바로 진행 (밤잠 1회 깨고나서, 1시간30분 뒤)

새벽3~4시도 이전과 동일하게 기다려보고, 수유량을 줄여 100ml 줬지만 바로 잠들지 않고 1시간 넘게 자지 않아
수유량 100ml → 135ml로 증가하고 깨면 바로 수유해주고 있어요.
질문: 새벽 수유를 언제부터 줄일 수 있을까요? 아직도 새벽 깸이 있는 아기인데, 새벽 수유를 끊는 시기는 어떻게 판단해야 할까요?

둘째아기이고 혼자서 분리수면 중이에요.
둘째가 깨서 달래주거나 수유하러가면 첫째(24개월)도 깨고 울어서 함께 달래야 합니다. 밤 늦게 귀가한 남편이 다시 둘째 케어하러 가야만 해요.
아기가 개월연령에 맞게 크고 있다는것은 알고 있지만 온 가족 수면이 질이 너무 낮아지고 있습니다 ㅜ ㅜ

새벽깸 1~2시 라도 개선하고 싶어요 ㅜ ㅜ