저녁 7시반-8시쯤 취침하면 항상 9시간-9시간반 정도 자고 5시-5시반에 종달 기상해요ㅠㅠ

5시반에 깨면 6시반까지 냅두는데 혼자 뒤집고 놀아요

6시반에 기저귀 갈고 첫수 하고 첫 낮잠은 8시반 정도에 한시간 정도만 재워요 더 자려고 하는데 낮잠1은 최대 1시간만 재워야 한다고 해서 낮잠을 제한해요

낮잠2는 12시쯤 재워서 2시간 정도 자요

그런데 요즘 계속 낮잠3을 거부하고 졸려서 눈 비비면서 안자려고 해요

깨시가 3시간이 넘어가고 안자려고 버티다가 결국 수유 시간이 되서 수유 하다가 잠들어버려요

그렇게 품에서 10분 정도 자다가 깨요

종달 기상과 낮잠 거부를 어떻게 해결하면 좋을까요ㅠㅠ