안녕하세요 100일까지 수면교육을 하다가 이사 이슈로 수면교육 하지 않고 같이 옆에서 낮잠을 잤었습니다. 최근 다시 수면교육을 하려고 시도중인데 맞는 방법인지 확인 받고 싶어서 글을 남깁니다!

수면의식은 깨시 2시간 30분 다되갈쯤 침대로 데려가 눕히고 책을 5분 내외로 읽어줍니다. 그다음 불을 끄고 옆에 조금 누워있다가 칭얼거릴때 인사하고 밖으로 나오면 7분 울다가 스스로 잠에 듭니다.

이전 수면교육할때는 책을 읽어주고 울기 전에 불끄고 나갔었는데 지금처럼 칭얼거리거나 우는 도중에 인사하고 나오는게 맞을까요? 10분 내로 금방 잠에 들긴 하더라고요

잘하고 있는게 맞는지, 올바른 수면교육의 구체적인 방법이 궁금합니다!

(그리고 잠에 들것같은데 20분동안 잠에 못드는것 같아서 제가 들어가면 더 울더라고요.아얘 들어가지 않는게 맞을까요?)