안녕하세요, 아기에게 스스로 입면하는 걸 어떻게 가르쳐야 할지 고민이 되어 문의드립니다.

일단 제가 모유수유를 하면서 신생아 때 자꾸 안고 잠들다 보니 습관이 들었는지 안아주지 않으면 잠을 못 잡니다. 안고 걸어다니면 스르륵 잠이 들긴 하는데, 스스로 누워서 자려면 결국 단계적으로 앉아서 안아재우다가 눕혀 재우는 식으로 하는 게 덜 울릴 수 있는 방법이라 해서 지금 앉아서 안아 재우다가 깊이 잠들면 눕히고 있습니다. (집 구조상 아기 침대를 따로 둘 수가 없어서 어른 침대에 눕히고 제가 옆에서 같이 잡니다. 제가 옆에 있어서인지 그래도 밤잠은 일단 잠들기만 하면 3-4시간씩 잘 자긴 하구요. 매번은 아니지만 깰 거 같을 때 토닥여 주기는 합니다.) 일어서지 않고 앉아서 재우기는 한 달 전부터 지속하고 있습니다.

그런데 이 과정 중에 아기가 젖물잠을 원한다는 걸 최근에 알게 되었어요. (특히 밤수면 때..) 아무래도 모유수유(혼합수유 중입니다.)를 하다보니 수유텀이 일정치가 않고 아기가 배고플 때마다 주었는데, 잠투정 때문에 우는 것인지 (100일 전후로 수유 시간이 너무 줄어들어서 혹시나 모유량이 부족해서 조금씩 자주 먹으려는 건가 싶어) 배고파서 우는 것인지 잘 분간이 안 되어서 앉아서 안고 재우다가 너무 자지러지게 울면 울다 지쳐 배가 고픈가 싶어서 젖을 물렸는데 제대로 안 먹고 자꾸 물고 자려고 하더라구요.. 그래서 이걸 끊어야겠다 싶어서 며칠 전부터는 슬베베 책에 나온 스케줄 표를 참고해서 수유텀을 3시간으로 잡고 낮잠/밤잠 시간에는 젖을 안 물려주고 있는데요..

그런데 매번 아기가 너무 우니까 이 방법이 맞나 싶어서 회의가 듭니다..ㅠㅠ 낮에는 그래도 길면 30분 정도 울다 자는데 밤에는 1시간 넘게도 울어서요.. 자지러질 듯한 강성 울음에 목이 쉴 것 같고 꺽꺽거리기까지 하니 젖은 안 물리더라도 일어서서 재우다가 잠들면 내려놓는 방법이나 아니면 중간중간 일어섰다가 앉는 식으로 달래가며 재우는 방법이 나은 것인지 계속 고민이 드네요.. 시부모님이 가끔 애 봐주실 때는 찡얼댈 때 자꾸 일어서서 돌아다니려고 하시고ㅜ 그때 편히 잠드는 아기를 보면 그냥 저렇게 할까 싶기도 해요.. 남편도 아기 우는 걸 너무 안쓰러워 하고 때 되면 누워서 잔다는데 괜히 아기만 고생시키는 거 아니냐는 식으로 이야기하면 괜히 내가 고집부리는 건가 싶구요..ㅠㅠ

안고 일어서야 편하게 자는, 그리고 젖물잠이 습관이 되어버린 아기는 어떻게 수면 습관을 바로잡아 주어야 할까요..?ㅠㅠ

아 수면의식은 거의 안고 토닥이는 것뿐이긴 합니다.. 자장가를 불러줘도 별 효과가 없는 것 같아서요..