현재 분리수면 중이며 암막, 백색소음, 쪽쪽이 그리고 입면할때까지 같이 누워서 기다려주다가 나오고있습니다.

최근 한달 스케쥴입니다.

4시 기상

7시-9시 낮잠1(1시간반~2시간)

13시-14시 낮잠2(30분~1시간)

19시 취침

(밤잠9시간,낮잠2.5시간)

원래는 밤잠 11시간, 낮잠1시간반 잤었는데 한달전부터 기상시간이 빨라지더니 오늘은 3시에 일어났습니다...

기상시간이 빨라지면서 일과를 채우기 위해 낮잠도 많아졌어요.

도대체 문제가 무엇이며,

해결방법은 무엇일까요ㅜㅜ?

나아지겠지 이앓이겠지 하고 기다리다가 한달이 지났습니다. 지금까지 시도해본 방법은 수면등 켜주기(효과없음), 엄마가 새벽에 중간에 가서 같이 자주기(효과없음) 입니다..

제발도와주세요ㅠㅠ