수면6개월

요즘 잠을 안자요.. 어떻게 해야할까요ㅠㅠ

2025.03.02 21:50

조회수

어려운낙타796

요즘 잠을 너무 늦게자요ㅠㅠ

낮잠도 줄어서 1시간반정도

30분씩 짧게 끊어자는데

밤에 11시까지 막 안자고

눈은 졸린데 안자고

새벽같이 일어나네요

원래는 8시~9시사이 잠들고

새벽 6시에 깨서 수유후 다시 바로 잠들어

9시~10시까지 자곤 했는데

이제는 새벽 4시30분, 5시쯤 일어나 배고파해요.

그리고 금새 다시 잠들지 않고 수유후 1~2시간 깨어있습니다!

낮잠도 줄어서 3시간30분씩 자던 낮잠이

1시간 30정도로 30분정도씩 끊어서 자구요.ㅜㅜ

깨시가 막 4시간, 5시간이 넘어가요!

(원래는 2시간정도면 졸려했어요!!)최대 2시간반..

그리고 어떨땐 밤에 울면서 안잘때도 있고

자다가 울면서 깰때도 있네요!

쪽쪽이를 요새 잘 안주다가

너무 괴로워하고 제손을 빨려고 하거나

이불을 막 입에 부비는 행동 하면서 입면을 못하길래

잠시 물려주면 또 금방 잠잠해져요.

그리고 한 5분정도 있다가 눈감고 쪽쪽빨고 있을때

살살 빼면 울지않고 그대로 잘자네요.

쪽쪽이를 끊었었는데 다시 좀 가끔

사용하게 되는데 이렇게 하는건 괜찮나요?ㅠㅠ

너무 궁금한점이 많네요ㅠㅠ...

밤에 그리고 잠을 자야 한다는데

일찍 어둡게, 조용히 해줘도 잘생각이 없어요..ㅠㅠㅠ

자는척도 해보는데 가끔만 통하네요!!!

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