수면5개월 ∙ 남아
낮잠횟수 줄이는 방법이 궁금합니다
2025.02.03 21:44
조회수
알밤맘
7:00-8:00 사이기상
8:00 수유
9:00-10:00 낮잠1
9:30-10:30 깸
11:30-12:30 낮잠2(깨시에 수유)
12:00-13:00 깸
14:30-15:30 낮잠3
15:00-16:00 깸
17:30-18:30 낮잠4
18:00-19:00 깸(30분되면 깨웁니다 밤잠자려고해서ㅠ)
18:30-19:00 목욕
20:00 밤잠
현재보통 이 싸이클로 돌아가는데요 낮잠을 3회로 줄이려면 어떻게 하는게 좋을까요..?
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