두돌막 지난 남자 아이를 키우고 있어요

수면시간이 적정한지 문의 드려요

밤잠은 보통 9시30분쯤 잠들어서 6시~6시30분쯤 깹니다

낮잠은 어린이집에서 잘땐 1시간30분~2시간 정도 자는 것 같고 집에서 잘땐 많이 잘땐 세시간도 자는 것 같아요

고민인 것은 깨는 늦게 자도 항상 일어나는 시간이 비슷해요

조금 더 잤으면 좋겠는데 항상 일찍 깹니다

딱히 중간에 깨거나 하진 않는데 밤잠이 쫌 짧은 건 아닌가 싶어서요 어떻게 늘릴 수 있을까요?

추가로 최근에 잠들기 전에 잠투정이 좀 늘었어요 계속 기저귀를 바꿔달라고 한다던지 로션을 발라달라고 한다던지 이랗게 떼쓰면서 소리지르면서 잠투정이 생긴건 최근에 생긴것 같은데 왜그럴까요?ㅠ