최근 일주일간 4번 새벽 5시반 기상에다 낮잠3 입면이 너무 어려워요. 아예 낮잠3을 안자고 버틴 적도 있네요.

낮잠변환기가 올 시기는 아닌 것 같은데요 ㅠ.. 깨시는 보통 2시간 반~3시간입니다. 총 낮잠 시간은 2시간~2시간 반이구요🥲 낮잠 3을 아예 없애고 2번만 재우는게 답일까요?