아이들이 쌍둥이들 + 조금 연약하게 나와서 체중이 작게 태어났어요.
한달 인큐베이터 있다 나와서 백일 넘어갈때까지는
1시간 수유 / 1시간 트름+안아주기 / 1시간 수면 하는 부모가 너무 힘패턴이었고,
이 시기를 지난 이후 지금은 자다 3~4번 정도 깨는 것 같아요.

자다 깨면 1시간은 안아서 재워야 잠이 드는데,
두명을 번갈아 가며 혼자 케어하기 너무 힘드네요.

쌍둥이 수면 케어는 어떤식으로 해주면 좋을까요?